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Powerplate

Trainiere bis zu 97% Deiner Muskelgruppen in nur einer Trainingseinheit.

Polar BodyAge® Machine

Teste Dein biologisches Alter schnell und unkompliziert und erfahre mehr über Dich und Deinen Körper.

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Grit

Die effektivsten 30 Minuten, die Dein Körper je erlebt hat. Das LES MILLS GRIT®STRENGTH Workout kombiniert hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln, Ein­zelgewichten und einem Step spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an – sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren

VINYASA Yoga

VINYASA Yoga ist eine Mischung aus fließenden und dynamischen Bewegungsabläufen. Die Asanas (Körperübungen) geben Dir Kraft und lösen körperliche sowie emotionale Blockaden.

Yoga nach BKS Iyengar

Yoga nach BKS Iyengar ist eine Yogarichtung, die Hilfsmittel nutzt, wie Matten, Gurte, Klötze, Polster & Rückenbänke, um während der Übungen auch schwierigere Posen einzunehmen bzw. einfach erscheinende Posen genauer wahrzunehmen.

Zumba

ZUMBA ist ein großartiges Ausdauer-Tanztraining zu lateinamerikanischer Musik. Habe Spaß und genieße die Party!